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Wie Anti-Age Ihr Körper 2

- Aug 09, 2017 -

Beobachten Sie Ihre Duschgewohnheiten.

 

Wenn du den Heiligen Griff ganz hinaufdrehst und deine süße Zeit nimmst, sehen wir dich an. Duschen zu lange, zu oft und mit heißem Wasser und viel Seife kann brutal auf der Haut sein. Es hebt nicht nur die Zeichen des Alterns, wie feine Linien und Dumpfheit, sondern kann tatsächlich dazu führen, dass die Haut leichter zu brechen, sagt Nazarian.

 

Viel Wasser trinken.

 

Lasst uns nicht vergessen, die Haut ist eine Orgel - die größte, in der Tat - und es ist ebenso beeinflusst von dem, was du hineingelegt hast, als was du auf sie gelegt hast. Trinken * mindestens * ein Liter Wasser pro Tag ist wichtig, um die Haut geschmeidig und gesund aussehende nicht nur heute, aber Jahre ab jetzt.

 

Essen Sie eine gesunde, ausgewogene Ernährung.

 

Es wird nicht nur helfen, schneiden Sie eine Trimmer Figur, sondern auch Ihre Haut glühen und überholen die Schäden, die getan wurde. Zusätzlich zu viel Wasser empfiehlt Nazarian, Lebensmittel mit hohem Omega-3 zu essen, da die guten Fette helfen, eine gesunde Barriere und viele Anti-Oxidationsmittel-reiche Lebensmittel (grüner Tee, Granatapfel, Beeren) zu pflegen, die dazu beitragen können, einige der Freie Radikale, die die Haut beanspruchen können.